ทั้งยังมีรสชาติอร่อย มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดแต่อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่านอกจากการได้รับโปรตีนอย่างเพียงในท�